与结肠癌打一场聪明仗

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2018-06-11

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  在房价快速上涨的背后,是大量人才涌入后的供给不足,也是部分投机者炒房的结果,也有部分城市化进程加快,人口流动加速的原因,但是究其根本,还是因为供给端出了问题。  从本次深圳市房改的内容来看,主要还是以民生为导向,即便是实施市价买卖的市场商品住房,其面积标准也是以中小户型为主,再到政策性支持住房和安居房,都是90平方米和70平方米以下的户型,以往大量大户豪宅的户型将逐渐淡出市场。

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  41岁的赵先生非常喜欢各种美食:烤脑花、串、麻辣鱼、花椒鸡……基本上是不辣不欢、无肉不欢。 半年前,赵先生突然觉得肚子隐隐作痛,大便中还带血。

他以为是,就没往心里去,拖了一个月才去看医生。

肠镜检查结果证实,赵先生得了早期右侧。

他十分想不通,为什么自己年纪轻轻就会患结肠癌呢?  重庆大学附属肿瘤医院消化内科主任陈伟庆表示,近年来,结肠癌在我国的发病率呈明显上升趋势,尤其是右侧结肠癌。 与欧美国家相比,我国结肠癌患者的发病年龄明显提前,高发年龄为45岁左右,较欧美等国家提前12~18年。 病因除了遗传因素,与饮食习惯、、、是否定期体检等也有关系。

赵先生的病情就与他的饮食习惯关系密切,但好在是早期,通过内镜手术治疗,能控制住病情。 早期结肠癌是可防可控的,治愈率高达90%以上。 不论是预防还是早期发现,有效手段都很多,关键就要看你是否采取了足够“聪明”的手段去应对。

  聪明手段1:高脂食物别过量。

想要预防结肠癌,就最好别再追求西方饮食方式,还原中国最传统的饮食结构,以植物性食物为主。 应多吃蔬菜、水果,特别要注意增加纤维素的摄入;少饮酒,少吃刺激性食物,如咖啡、冷饮等;喜欢吃肉的人,每天红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)摄入量应小于90克,要多吃白色肉类(如深海鱼类),可以用鱼、家禽代替红肉;限制高脂食物,特别是动物内脏的摄入。   聪明手段2:肥胖人群控体重。 应适量增加运动,不妨每天快走1小时,每周进行至少1小时出汗的运动。

超重或肥胖人群,更应严控体重,将体重降至正常范围。

  聪明手段3:45岁以上做肠镜。 结肠癌的高发年龄是45岁左右,过了45岁,就应每年做一次肠镜检查。

年龄越大,体检频率越要高些,以便及时发现问题,及早防治。 有家族史者,更应当重视筛查。

  聪明手段4:认真对待肠道准备。

这是肠镜筛查前必做的功课,包括严格按照医生要求,进行两天少纤维饮食,补够足量的水;搜集学习肠道准备的相关知识,等等。 据了解,全球每年因病人肠道准备没有做好而出现漏检的情况约10%~20%。